芸能人のダイエット方法はこれでした！

はなまるカフェ
西城秀樹さんが1月25日にゲスト出演した「まなまるマーケット」でスープを使ったダイエット法を紹介していました。

健康ダイエット
夜キャベツダイエットは、以前にみのもんた司会の「おもいっきりテレビ」などでも紹介された方法で、わりとよくしられた方法です。

スザンヌさんも気を抜くと太ってしまう体質らしいです。そして普通の女の子とおなじで好きなようです。

一応、スザンヌさんは「キャベツダイエットをしている」といっていたようですが、実際にどのくらいの期間で、どの程度減量できたのかははっきりしていません。

むしろキャベツを主食にして、その代わりにお菓子を食べていたとか・・・これはむしろだめパターンですよね。


■　夜キャベツダイエットのやり方・方法
１．生キャベツを６等分に切ります。その６等分したのもをさらに５センチ角にカット。

２．その５センチ角にカットしたキャベツを、夕食前にゆっくり（最低１０分）かけて食べてから食事をします。
満腹中枢を落ち着かせてから食事するんで、いっぱい食べてしまうことを避けるわけですね。

３．尚、朝食と夕食は普通に食事します。またキャベツはマヨネーズや油を多いドレッシングは使わない、なるべくなんにもつけない。
そして無理して我慢しない。

これがキャベツダイエットの基本ですから、とっても簡単です。
しかもキャベツですから、ダイエットとしてはとってもリーズナブルですみそうです。

ですが単調になりがちですし、効果はおだやかですから、ある程度期間を決めて実践したほうがいいかもしれません。

尚、キャベツダイエットはバリエーションがありますから、ご自分にあう方法で実践してみては・・・
⇒キャベツ酵素ダイエット


スザンヌの本当のダイエット方法はやはりこっちみたいです・・・ダイエットサプリ「大人気フラッシュオーバー」

リバウンド

ややおばさん体型になりかかっていたと思いますけど、けっこうきれいになってびっくりです。
プロテイン
芸人？友近さんもダイエットに成功です。
「ＤＨＣプロティンダイエット」イベントのスペシャルモニターとして３ヶ月で８キロ減です。
・体重５８キロから５０キロに
・ウエストは８６センチから６７センチへ

それで、「ＤＨＣプロティンダイエット」の新ＣＭでビキニ姿を披露です！

ダイエット

骨盤のゆがみ
骨盤を正常な位置に戻し、引き締めることで普段は鍛えることのできない筋肉の深い部分を
鍛えることで、基礎代謝を高めて痩せやすい体にするというものだそうです。

micaco
はるな愛さんはけっこう綺麗ですけど、最近すこしぷにゅとしてきたかなという感じですたけど・・・