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インスパイリング・エクササイズ
micakoさんのダイエット方法は・・・
骨盤ダイエットのインスパイリング・エクササイズ」

骨盤のゆがみ
骨盤を正常な位置に戻し、引き締めることで普段は鍛えることのできない筋肉の深い部分を
鍛えることで、基礎代謝を高めて痩せやすい体にするというものだそうです。



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