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スザンヌのダイエット方法?

スザンヌさんも成功?した夜キャベツダイエット・・・


健康ダイエット
キャベツダイエットは、以前にみのもんた司会の「おもいっきりテレビ」などでも紹介された方法で、わりとよくしられた方法です。

スザンヌさんも気を抜くと太ってしまう体質らしいです。そして普通の女の子とおなじで好きなようです。

一応、スザンヌさんは「キャベツダイエットをしている」といっていたようですが、実際にどのくらいの期間で、どの程度減量できたのかははっきりしていません

むしろキャベツを主食にして、その代わりにお菓子を食べていたとか・・・これはむしろだめパターンですよね。


■ 夜キャベツダイエットのやり方・方法
1.生キャベツを6等分に切ります。その6等分したのもをさらに5センチ角にカット。

2.その5センチ角にカットしたキャベツを、夕食前にゆっくり(最低10分)かけて食べてから食事をします。
満腹中枢を落ち着かせてから食事するんで、いっぱい食べてしまうことを避けるわけですね。

3.尚、朝食と夕食は普通に食事します。またキャベツはマヨネーズや油を多いドレッシングは使わない、なるべくなんにもつけない。
そして無理して我慢しない。

これがキャベツダイエットの基本ですから、とっても簡単です。
しかもキャベツですから、ダイエットとしてはとってもリーズナブルですみそうです。

ですが単調になりがちですし、効果はおだやかですから、ある程度期間を決めて実践したほうがいいかもしれません。

尚、キャベツダイエットはバリエーションがありますから、ご自分にあう方法で実践してみては・・・
キャベツ酵素ダイエット


スザンヌの本当のダイエット方法はやはりこっちみたいです・・・ダイエットサプリ「大人気フラッシュオーバー

| YUIFAN | 芸能人のダイエット法 | comments(2) | trackbacks(0) | - | - |
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2010/02/20 2:27 AM posted by: -
管理者の承認待ちコメントです。
2010/05/24 9:30 AM posted by: -
管理者の承認待ちコメントです。
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